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产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物

导读根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸

平潭体育网 www.ptrczp.com 根据产前降温的药食两用原则,孕妇应避免吃热食,因为热食会加重人体内的热量,使人体不能集血滋养胎儿。荔枝和龙眼属于这类水果。有些女性怀孕后会有妊娠反应,喜欢吃酸甜的东西,但需要注意的是,孕妇不宜食用山楂果及其制品。

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现代医学证实,山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。孕期吃水果要注意以下几点: 1、切忌用菜刀切水果:因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜孕妇可以吃火龙果么,会给水果带来寄生虫或寄生虫卵.

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2、忌吃水果,不漱口:有些水果中含有多种发酵糖,对牙齿有很强的腐蚀性。如果饭后不漱口孕妇可以吃火龙果么,口中的水果残渣很容易引起蛀牙。3、忌吃太多水果:把水果当米饭吃其实是不科学的。

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水果虽然营养丰富,但并不全面,尤其是蛋白质和脂肪比较少,而这两种物质也是胎儿生长发育不可缺少的。4.避免饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此,建议饭后2小时内或饭前1小时内吃水果。

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孕妇尤其应该在日常饮食中添加香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并且富含叶酸;而叶酸、亚叶酸和维生素B6在体内的储存是为了保证胎儿神经的正常发育,避免精力不足。大脑和脊柱发生严重畸形的关键物质。

此外,钾还有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用,对孕妇非常有益。收起来

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