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自制减肥排毒果汁 让你排毒又养颜

导读1、芒果牛奶汁:芒果所含的维生素C非常高,而且具有润肠通便的作用,还能快速美白肌肤。2、火龙果牛奶汁:火龙果还具有抗氧化防止衰老程度变快的作用,喝一杯火龙果牛奶汁,等于敷了一张面膜。3、香蕉牛奶汁:香蕉是膳食纤维水果,具有减脂快速排肠毒的作用。4、苹果酸奶汁:苹果同样是纤维水果,是减肥的最佳水果。

平潭体育网 www.ptrczp.com 1、芒果牛奶汁

芒果牛奶汁,做法非常简单,芒果去皮切块后,放入榨汁机中,然后加入牛奶一起榨汁即可。营养非常高,因为芒果所含的维生素C非常高,而且具有润肠通便的作用,还能快速美白肌肤哦。

2、火龙果牛奶汁

火龙果去皮,放入榨汁机中,加入牛奶一起榨汁即可。口感清甜美味,具有减肥和美白的效果,而且火龙果还具有抗氧化防止衰老程度变快的作用,喝一杯火龙果牛奶汁,等于敷了一张面膜哦。

3、香蕉牛奶汁

香蕉牛奶汁的做法同上面的做法一样,香蕉牛奶汁非常香稠好喝,而且减肥效果非常明显,香蕉是膳食纤维水果,具有减脂快速排肠毒的作用,而且还能让肌肤快速恢复白皙透亮的功效,每天喝一杯,不仅让你瘦还能让你美。

4、苹果酸奶汁

苹果同样是纤维水果,是减肥的最佳水果,每天摄入一个水果,不仅能提高免疫力,同时能消脂,酸奶具有养胃排毒的作用,喝它减肥绝对正确,但是有一点就是,不要空腹喝,因为会造成胃酸过多哦。

5、蜂蜜牛油果汁

牛油果的营养价值非常高,牛油果更是具有减肥的作用,能让脂肪转化成能力,补充人体所需的能量,让你在疲惫感瞬间消失,平时可以适当吃点牛油果。

6、蓝莓香蕉牛奶汁

蓝莓的口感,酸酸甜甜的,而且具有补气补血的功效,女性多吃能改善宫寒,蓝莓+香蕉+牛奶,既能减肥又能美白还对身体非常有益,何乐而不为了,每天坚持一杯吧,做个健康美丽的好身材美女吧。

7、柠檬汁

柠檬汁含有大量的维生素VC,这些成分具有抗氧化美白的功效,能让肌肤上的黑色素消退,而且还能帮助肠道消化,有助肠道消化功能蠕动,许多明星们的保养秘诀就是,一天一杯柠檬汁,我们与明星的距离就是相差一杯柠檬汁哦。

想要轻松减肥,赶紧喝自制减肥排毒果汁吧,让你变得瘦瘦的。

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